Stop Stress: Verbeter de kwaliteit van je leven door stress en nervositeit efficiënt aan te pakken (Dutch Edition) Book PDF, ePub eBook

Join our eBook service for unlimited books & audiobooks. Get a free 7 day subscription! ↓↓↓↓↓


Book Descriptions:
Stress, spanningen, nervositeit, slapeloosheid. Miljoenen mensen gaan er onder gebukt

Velen nemen hun toevlucht tot kalmerende middelen of medicijnen tegen depressiviteit en raken er aan verslaafd. Onderzoekers noemen stress zelfs de belangrijkste bedreiging voor de gezondheid.

Dr. Marcel Verheyen legt in dit boek op heldere wijze uit wat er allemaal in ons lichaam gebeurt bij aanhoudende spanningen. En geeft honderden tips om de kwaliteit van leven te verbeteren.

Wist je bijvoorbeeld dat ons zenuwstelsel alleen goed kan functioneren als we voldoende water drinken? Dat een elektrische wekker naast het bed stress kan bevorderen? Hoe een betere lichaamshouding al kan zorgen voor ontspanning? En dat een kleine aanpassing in de voedingsgewoonten soms al wonderen kan verrichten? Of dat zeer drukke (ADHD-) kinderen vaak zonder medicijnen geholpen kunnen worden?

Dit unieke boek helpt je af te rekenen met stress. Met handig trefwoordenregister voor snelle raadpleging.

FRAGMENT

Iedereen weet ongeveer wat stress is. Alleszins hebben we er allemaal mee te maken. Bij het woord ‘stress’ denken we meestal aan managers en hardwerkende zakenmensen. Maar ook kinderen, zelfs baby’s, huismoeders, handarbeiders en gepensioneerden worden ermee geconfronteerd. Meestal heeft het woord ‘stress’ een pejoratieve betekenis. Het wordt namelijk in verband gebracht met onaangename gewaarwordingen, onprettige gemoedstoestanden, gespannenheid en gevoelens van bezorgdheid. Dit is echter een onvolledig beeld van het begrip ‘stress’.

OVER MARCEL VERHEYEN

Dr. Marcel Verheyen studeerde af aan de Universiteit van Leuven. Gedurende zijn 30- jarige praktijkervaring als arts voor natuurgeneeswijzen heeft hij een uitgebreide studie gemaakt van de medische, psychische en sociale kanten van stress.
Dr. Verheyen publiceerde diverse boeken en artikelen over stress en nervositeit en schreef lesboeken voor artsen.
De eerste editie van ‘Stop Stress’ verscheen in 1995 en was al direct een regelrechte bestseller. Het boek is sindsdien geregeld herdrukt en aangevuld met de nieuwste inzichten.

Stop Stress: Verbeter de kwaliteit van je leven door stress en nervositeit efficiënt aan te pakken (Dutch Edition) by Dr Marcel Verheyen

From reader reviews:

Christopher Levi:

Have you spare time for the day? What do you do when you have more or little spare time? Yep, you can choose the suitable activity with regard to spend your time. Any person spent their own spare time to take a stroll, shopping, or went to the particular Mall. How about open as well as read a book eligible Stop Stress: Verbeter de kwaliteit van je leven door stress en nervositeit efficiënt aan te pakken (Dutch Edition)? Maybe it is being best activity for you. You already know beside you can spend your time together with your favorite's book, you can wiser than before. Do you agree with it is opinion or you have different opinion?

Raul Warren:

The book Stop Stress: Verbeter de kwaliteit van je leven door stress en nervositeit efficiënt aan te pakken (Dutch Edition) can give more knowledge and also the precise product information about everything you want. So why must we leave a good thing like a book Stop Stress: Verbeter de kwaliteit van je leven door stress en nervositeit efficiënt aan te pakken (Dutch Edition)? Some of you have a different opinion about guide. But one aim that will book can give many info for us. It is absolutely appropriate. Right now, try to closer using your book. Knowledge or details that you take for that, you are able to give for each other; you could share all of these. Book Stop Stress: Verbeter de kwaliteit van je leven door stress en nervositeit efficiënt aan te pakken (Dutch Edition) has simple shape nevertheless, you know: it has great and large function for you. You can seem the enormous world by start and read a reserve. So it is very wonderful.

Charles Howell:

In this period globalization it is important to someone to find information. The information will make you to definitely understand the condition of the world. The fitness of the world makes the information simpler to share. You can find a lot of referrals to get information example: internet, magazine, book, and soon. You will observe that now, a lot of publisher which print many kinds of book. The actual book that recommended to you personally is Stop Stress: Verbeter de kwaliteit van je leven door stress en nervositeit efficiënt aan te pakken (Dutch Edition) this book consist a lot of the information in the condition of this world now. This kind of book was represented how does the world has grown up. The vocabulary styles that writer value to explain it is easy to understand. Often the writer made some study when he makes this book. That is why this book acceptable all of you.

Bruce Sandlin:

Guide is one of source of information. We can add our knowledge from it. Not only for students and also native or citizen will need book to know the up-date information of year to be able to year. As we know those textbooks have many advantages. Beside we add our knowledge, may also bring us to around the world. From the book Stop Stress: Verbeter de kwaliteit van je leven door stress en nervositeit efficiënt aan te pakken (Dutch Edition) we can take more advantage. Don't you to be creative people? Being creative person must prefer to read a book. Just choose the best book that appropriate with your aim. Don't end up being doubt to change your life at this book Stop Stress: Verbeter de kwaliteit van je leven door stress en nervositeit efficiënt aan te pakken (Dutch Edition). You can more pleasing than now.