Abnehmen und das Gewicht halten: Bei mir funktioniert es (German Edition) Book PDF, ePub eBook

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Book Descriptions:
Noch ein Diätbuch muss das sein?

Natürlich nicht aber andererseits, warum eigentlich nicht? Dieses Ebook ist auch kein richtiges Diät-Buch, ich schilder hier mal meine Erfahrungen aus dem letzen Jahr, wie ich abgenommen habe und wie ich das Gewicht bis heute mehr oder weniger gut gehalten habe. An dieser Stelle gleich ein Hinweis, etwas habe ich wieder zugenommen aber im Großen und Ganzen halte ich mein Wunschgewicht. Das überflüssige Fett ist weg und ich bin wesentlich fitter als in den Jahren zuvor!

Ich habe im letzten Jahr etwa 26 Kilo verloren! Es waren sogar zwischendurch fast 30 Kilo aber dann kam die Grillsaison! Heute etwa ein Jahr später halte ich mein Gewicht von 75 Kilo plus minus ein Kilo problemlos. Als ich begann, wog ich 101 Kilo!

Ich bin 1,72 Meter groß und hätte daher eigentlich ein Normalgewicht von 72 Kilo. Ich kann aber gut mit den 75 Kilo leben.

Abzunehmen war überraschend einfach.

In diesem Buch gebe ich meine Tipps und Tricks weiter, wie ich auf die 75 Kilo gekommen bin und vor allem wie ich sie halte. Den Jo-Jo-Effekt möchte ja niemand gern erleben.

Abnehmen und das Gewicht halten: Bei mir funktioniert es (German Edition) by Henning A. Schmidt

From reader reviews:

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